击退脂肪肝：了解根源，预防从今天开始！
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，随着现代生活方式的改变，其发病率正在逐年增加。本文将带您了解脂肪肝的病因、症状、危害以及如何预防和治疗。 根据马来西亚的最新统计数据，脂肪肝，特别是代谢功能障碍相关脂肪性肝病（MAFLD），在成年人口中呈现出显著的患病率。2023年全国健康与发病率调查显示，约28.2%的马来西亚成年人（约670万人）患有MAFLD。 什么是脂肪肝？ 脂肪肝是指肝细胞内脂肪堆积超过正常范围的一种病理状态。当肝脏中脂肪含量超过肝脏重量的5%时，就可以诊断为脂肪肝。根据病因和发展，脂肪肝可以分为酒精性脂肪肝（AFLD）和非酒精性脂肪肝（NAFLD）。 脂肪肝的类型： 脂肪肝的主要病因 脂肪肝的症状 脂肪肝早期通常无明显症状，但随着病情加重，可能出现以下表现： 严重情况下，脂肪肝可能发展为肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化或肝癌。 如何诊断脂肪肝？ 脂肪肝的诊断主要依靠以下方法： 脂肪肝的治疗与预防 脂肪肝的常见误区 脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，但许多人对它存在误解，导致忽视或错误治疗。以下是脂肪肝的几个常见误区： 误区一：只有肥胖才会得脂肪肝 真相：虽然肥胖是脂肪肝的重要风险因素，但瘦人也可能患脂肪肝，尤其是伴有代谢异常如糖尿病、高血脂的人群。 误区二：脂肪肝不会危害健康 真相：脂肪肝若不加以管理，可能发展为肝炎、肝纤维化甚至肝硬化和肝癌，因此需要及时干预和治疗。 误区三：戒酒后脂肪肝就能痊愈 真相：戒酒仅对酒精性脂肪肝有效，而非酒精性脂肪肝需要通过饮食、运动和控制代谢性疾病来改善。 误区四：脂肪肝等于吃太多脂肪 真相：脂肪肝的形成主要与过多的热量摄入有关，无论来源是脂肪、糖类还是酒精。 误区五：吃保健品可以治脂肪肝 真相：目前尚无科学证据表明任何保健品可以治愈脂肪肝。治疗脂肪肝的关键在于健康的生活方式和药物治疗（如需要）。 误区六：体重减得越快越好 真相：快速减重可能加重脂肪肝或引起胆结石。建议每周减重0.5-1公斤为宜，以安全和可持续的方式改善脂肪肝。 误区七：脂肪肝不可逆转 真相：脂肪肝在早期是完全可以逆转的。通过健康饮食、运动和体重管理，大多数患者的肝脏可以恢复正常。 脂肪肝能否“根治”？ 如果在脂肪肝的早期阶段进行干预，通过上述措施可以完全逆转病情，肝脏恢复正常。然而，如果脂肪肝已经发展为肝纤维化或肝硬化，则无法完全恢复，只能通过治疗控制病情进展。 保护肝脏，从现在开始！ 脂肪肝并不可怕，关键在于正确认识和及时采取行动。避免常见误区，养成健康的生活方式，脂肪肝是可以逆转的。保护肝脏，从今天开始！如果您有疑问或症状，请及时咨询专业医生，采取适合自己的预防和治疗方案。 联系我们 健康365与多家马来西亚本地医疗机构合作，致力于为您提供专业的健康管理服务。如果您有任何健康问题或需要咨询，请随时联系我们，我们的专业团队将为您提供个性化的健康建议和治疗方案。
